{"id":80,"date":"2014-05-21T00:07:10","date_gmt":"2014-05-20T22:07:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.istruttori.org\/iama\/?page_id=80"},"modified":"2014-05-22T16:42:22","modified_gmt":"2014-05-22T14:42:22","slug":"corso-arrampicata-2-livello","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.istruttori.org\/iama\/corso-arrampicata-2-livello\/","title":{"rendered":"Corso di Arrampicata 2\u00b0 Livello – Roccia"},"content":{"rendered":"

Obiettivi<\/h1>\n
\n

Fornire le conoscenze e sviluppare le capacit\u00e0 per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva (falesia e indoor). Rendere autonomo l’allievo. Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento, ma anche degli aspetti cognitivi, della respirazione e delle problematiche ambientali.<\/p>\n

Approfondimento delle Tecniche di I\u00b0 livello del Metodo Caruso<\/h3>\n
    \n
  • Progressione incrociata simultanea e non simultanea<\/li>\n
  • Quattro passi cambio piede<\/li>\n
  • Progressione fondamentale con due appoggi<\/li>\n
  • Progressione fondamentale con bilanciamento<\/li>\n
  • Progressione fondamentale con spaccata<\/li>\n
  • Progressione fondamentale con sfalsata<\/li>\n
  • Sostituzione semplice<\/li>\n
  • Sostituzione mista<\/li>\n
  • Accoppiamento dei piedi<\/li>\n
  • Passaggio Misto<\/li>\n<\/ul>\n

    Tecniche di II\u00b0 livello del Metodo Caruso<\/h3>\n
      \n
    • Gioco dei piedi: anticipo dei talloni – numero pari e dispari dei passi<\/li>\n
    • Corretto assetto dei piedi<\/li>\n
    • Applicazione dei concetti di previsione e anticipo<\/li>\n
    • Applicazione della respirazione<\/li>\n
    • Passaggio misto<\/li>\n
    • Progressione a triangolo con due passi<\/li>\n
    • Progressione a triangolo con quattro passi<\/li>\n
    • Progressione a triangolo con vertice fisso<\/li>\n
    • Progressione a triangolo con bilanciamento interno<\/li>\n
    • Oscillazione ad arco<\/li>\n
    • Sostituzione inversa e di gomito<\/li>\n
    • Cenni di Progressione laterale alternata<\/li>\n
    • Cenni dei 3 tipi di Progressione laterale<\/li>\n<\/ul>\n

      Il corso dovr\u00e0 prevedere 4\/5 uscite su roccia e 1\/2 sessioni in palestra indoor.<\/p>\n

      A conclusione del corso \u00e8 previsto l’organizzazione di uno stage nazionale con\u00a0Paolo Caruso<\/strong>\u00a0(luogo, modalit\u00e0 e costi da definire). La partecipazione allo stage \u00e8 opzionale ma riservata ai soli allievi che in tutta Italia hanno concluso i corsi base con gli istruttori IAMA.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Obiettivi Fornire le conoscenze e sviluppare le capacit\u00e0 per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva (falesia e indoor). Rendere autonomo l’allievo. Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento, ma anche degli aspetti cognitivi, della respirazione e delle problematiche ambientali. 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