{"id":76,"date":"2014-05-21T00:05:07","date_gmt":"2014-05-20T22:05:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.istruttori.org\/iama\/?page_id=76"},"modified":"2014-05-22T16:42:15","modified_gmt":"2014-05-22T14:42:15","slug":"corsi-arrampicata-i","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.istruttori.org\/iama\/corsi-arrampicata-i\/","title":{"rendered":"Corsi di Arrampicata 1\u00b0 Livello &#8211; Roccia"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"color: black;\">Obiettivi<\/h2>\n<p style=\"color: black;\">Fornire le conoscenze e sviluppare le capacit\u00e0 per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva (falesia e indoor). Rendere autonomo l&#8217;allievo. Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento, ma anche degli aspetti cognitivi, della respirazione e delle problematiche ambientali.<\/p>\n<h3 style=\"color: #355379;\">Tecniche del metodo Caruso (nell&#8217;ordine)<\/h3>\n<ul style=\"color: #003366;\">\n<li style=\"color: black;\">Spostamento del peso, isolamento bacino-busto<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Progressione incrociata simultanea e non simultanea<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Lavoro dei piedi: appoggio e aderenza e relativo assetto del corpo<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Esecuzione della respirazione diaframmatica<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Progressione fondamentale con due appoggi<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Progressione fondamentale con bilanciamento<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Progressione fondamentale con spaccata<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Progressione fondamentale con sfalsata<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Quattro passi cambio piede<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Sostituzione semplice<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Sostituzione mista<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Accoppiamento dei piedi<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Dulfer (cenni)<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Progressione a triangolo con due passi<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Cenni di Progressione a triangolo con quattro passi e vertice fisso<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Gioco dei piedi: cenni di anticipo dei talloni, passi pari e dispari<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Previsione<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #355379;\">Nodi e manovre<\/h3>\n<ul style=\"color: #003366;\">\n<li style=\"color: black;\">Nodo a otto, Bulino doppio, Barcaiolo, Mezzo Barcaiolo, Machard e Prusik, Nodo inglese, Nodo delle fettucce<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Saper utilizzare i principali sistemi attuali di assicurazione (secchiello, piastrina, attrezzi autobloccanti: Gri-Gri, Sum, ecc.) allo scopo di evidenziare il motivo per cui alcuni sono pi\u00f9 pericolosi di altri<\/li>\n<li style=\"color: black;\">Discesa in corda doppia<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #355379;\">Durata<\/h3>\n<p style=\"color: black;\">I corsi prevedono 4\/5 uscite su roccia e 1\/2 sessioni in palestra indoor.<\/p>\n<p style=\"color: black;\">A conclusione del corso \u00e8 previsto l&#8217;organizzazione di uno stage nazionale con\u00a0<strong>Paolo Caruso<\/strong>\u00a0(luogo, modalit\u00e0 e costi da definire). La partecipazione allo stage \u00e8 opzionale ma riservata ai soli allievi che in tutta Italia hanno concluso i corsi base con gli istruttori IAMA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obiettivi Fornire le conoscenze e sviluppare le capacit\u00e0 per arrampicare in sicurezza su monotiri tipo arrampicata sportiva (falesia e indoor). Rendere autonomo l&#8217;allievo. Sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del suo movimento, ma anche degli aspetti cognitivi, della respirazione e delle problematiche ambientali. 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